4将南瓜盛盘，淋上一点点柠檬汁无龄佐藤DIY纤体美食轻松瘦，爱美网推荐饮食减肥食谱，撒上盐、胡椒，就完成啰！

　　1将南瓜清洗清洁后，用汤匙把里面的南瓜籽挖清洁。

　　3正在平底锅里倒入橄榄油预热一下，再将南瓜放入，煎个3分钟让概况微焦，再翻面，同样的煎到微焦就能够了。

　　●做法

　　减肥食谱2将南瓜切成7～8㎜的薄片，每片再切成3等分。